Siapa sih yang tidak ingin terlihat muda terus menerus, tentunya ini adalah idaman semua orang baik laki-laki maupun wanita. Selain kamu harus berolahraga secara rutin, meminimalisir stres dalam diri, kamu juga harus menjaga pola makan kamu loh. Berikut adalah beberapa makanan yang harus kamu hindari untuk agar bisa mendapatkan kulit yang awet muda dimasa depan.

1. Gula

Rahasia dari seseorang yang memiliki usia 70 tahun tetapi masih terlihat muda, ternyata rahasianya adalah dia berhenti mengkonsumsi makanan yang mengandung gula dan rajin berolahraga.

2. Alkohol

Alkohol adalah minuman yang sangat berbahaya untuk kesehatan kamu. Tapi sedikit orang yang tahu bahwa alkohol dapat mempercepat proses penuaan di tubuhmu lho. Jadi kamu bisa mulai untuk menghindari minuman ini.

3. Garam

Bagi kamu yang menyukai rasa asin, mungkin sudah saatnya untuk mengurangi konsumsi makanan yang terlalu asin atau dengan kandungan garam yang cukup tinggi. Mengapa begitu, karena garam jika kamu konsumsi berlebih dapat membuat kulit kamu dehidrasi dan mengakibatkan kulit kamu kering dan keriput.

4. Junkfood

Bagi kamu penyuka junk food, tentunya kamu perlu untuk mengurangi konsumsi junk food ya. Jika kamu terlalu sering mengkonsumsi makanan ini akan sangat tidak baik untuk kesehatanmu karena komposisinya yang tidak menyehatkan. 

5. Soda

Meskipun banyak orang yang menyukai soda, tetapi soda mempunyai dampak buruk jika kamu konsumsi secara rutin, terutama untuk kesehatan kulit kamu. Semakin banyak kamu meminum soda, ini bisa menyebabkan kamu terjangkit diabetes dan penuaan dini.

Ayo, segera mulai kebiasaan baiknya ya sobat, jangan menunda. Lakukan sekarang demi mendapatkan predikat awet muda. Jangan lupa olahraga secara rutin ya.

▬ ⚣ ▬

 Dapatkan aplikasi Blued di hape kamu sekarang!

Reaksi kamu untuk artikel ini:

Loading spinner